滋补药剂怎么选？这几种适合不同人群！
今天我来跟大家伙儿聊聊我这段时间折腾的那个滋补药剂的事儿。是感觉身体有点儿虚，成天没啥精神，就琢磨着是不是得弄点啥补补。就喜欢自己动手试试，于是就开始我的“补身体”之路。
一开始我也没啥头绪，就在网上瞎搜，看到有的人说这个药有的人说那个药我就想着，要不先试试那些大家都说好的。什么黄芪、红参、党参，这些听起来就挺补的，我就去药店一样买点儿回来。然后每天就用它们煮水喝，心里想着这下应该能把身体补起来。可是喝几天，感觉也没啥变化，还是老样子。我就纳闷，难道是我的打开方式不对？
后来我又看到一个老医生的说法，好像是叫什么张先慧，说这个膏方不错，适合不同的人群。我就想，要不我也试试这个膏方？反正那些药材我也用不完，不如换个方法试试。于是我就按照网上找到的方子，又加点儿阿胶、桂圆这些东西，每天熬一点儿喝。喝一段时间，你还别说，感觉还真有点儿不一样，感觉气色好像是好一些。看来，这东西还真是有点儿门道的。
不过我也发现一个问题，就是这玩意儿，不能乱吃。有的人适合吃这个，有的人适合吃那个。我之前就是瞎吃，啥都往嘴里塞，结果也没啥效果。后来我才明白，得根据自己的身体情况来选。比如我，可能是有点儿气虚，所以吃那些补气的药材就比较对路。要是你身体是别的毛病，那可能就得吃别的药。这玩意儿还是挺复杂的，不能瞎来。
还有就是，这东西，也不能吃太多。我一开始就是太心急，啥都想吃，结果吃多还感觉有点儿上火。后来我就减少点儿量，感觉就好多。这东西还是得适量，不能贪多。
总结一下我的经验
- 1，得知道自己身体是啥情况，不能瞎补。
- 2，选药材得对路，不是啥好东西都适合你。
- 3，量得控制不能吃太多。
以上就是我这段时间折腾滋补药剂的一些经验，希望能对大家伙儿有点儿帮助。不过我这也不是专业的，大家要是真有啥问题，还是得去问问医生。毕竟身体是自己的，得小心点儿对待。
